只要做好保濕 工作,很多換季的肌膚問題都會迎刃而解

現在這天氣肌膚極容易干燥、敏感、暗陳、甚至爆痘。其實肌膚的這些問題都是缺水惹的禍,只要做好保濕 工作,很多換季的肌膚問題都會迎刃而解!換季時期該如何做足保濕面膜工作呢?

美容護膚知識 干燥肌的保濕面膜正確3步走

使用面膜前
Step 1:使用面膜前,最好先做過敏試驗,將少許面膜敷料抹在手背上,30分鐘后洗去,若涂抹處無紅癢反應,即可抹在臉上。特別是對于DIY面膜,更應該堅持先做過敏測試的習慣。
Step 2:涂面膜前,應先卸妝 、洗臉,必要時也可先去角質 ,以利面膜的吸收,也避免污垢、灰塵進入毛孔。
面膜進行時
Step 1:洗完臉,敷上面膜前,可先以熱毛巾濕敷在臉部三分鐘,然后在面部各處按摩三到五分鐘,提升敷臉的效果。
Step 2:使用保濕 面膜,如果是涂抹式面膜,可以在洗澡的同時進行,特別有利于補水和吸收哦。面膜很容易干燥,如果在洗澡時使用,可以避免強烈的肌膚刺痛感,也能免于肌膚水分被面膜反吸哦!
Step 3:涂面膜的順序,應從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭,由下往上;眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜涂面膜。一定要注意涂抹面膜的位置,最好先從容易干燥的T字部位涂起,最后是U區。
面膜使用后
Step 1:面膜涂敷約15分鐘后,可用手指輕觸,若不覺黏手,即可從薄膜邊緣開始,自下而上緩慢揭去。一般而言,面膜干燥后會促使皮膚緊縮,出現皺紋,所以面膜干燥時要立刻去掉,切勿長時間停留在皮膚上或過夜。
特別提示:對于質地比較特殊的面膜,可以按照說明使用時間清洗。但是如若感到肌膚不適,需要立即清洗哦!須知安全第一呢。對于DIY面膜,最好是15分鐘清洗。
Step 2:除去面膜后,應用干凈溫水將臉上殘留物洗凈,再以冷毛巾敷面片刻,以促使毛孔收縮,最后涂上潤膚化妝品。 千萬注意收斂步驟,有些清潔性或去角質 性面膜,如果后期處理不慎,很可能會造成肌膚傷害哦!

 面膜使用頻率時間

原則上,面膜每周使用二到三次即可,臉部有青春痘 、黃褐斑、老年斑的人,則可每周涂一、二次,以增強效果;而蛋白質類面膜,使用則不宜太頻繁,以一周兩次左右為限。

豆漿可以美容?豆漿怎麼喝才能美白

女人為了“貌美如花”可以花費各種心思,什麼美容美體手段都敢一一使用,胖了用,皮膚差了用護膚品,胸部小了去做手術,但其實絕大部分方法都冒了極大的風險,而且花費巨大,終究不是長久之計。知道嗎?在生活中,一些飲食的細節就能讓你獲得很棒的美容效果,像豆漿,豆漿是比較常見的一個早餐,早上喝豆漿的好處有很多,而美白就是其中一個,不信的話就來看看吧。

大豆經水泡、磨碎,充分加熱制成豆漿后,營養吸收率高達90%,豆漿以其均衡的營養、細膩的口感、美顏功能等優點深受中國人的喜愛。

喝豆漿可美白養顏

豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

女人多貧血,豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。中老年女人喝豆漿,可調節內分泌、延緩衰老;青年女性喝豆漿,則美白養顏淡化暗瘡。

研究認為,女性衰老和雌激素減少有關,而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公認的天然雌激素補充劑,可預防危害女性健康的癌癥如子宮癌、乳腺癌等。

對于女人來說,豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”,可調節女性內分泌,每天堅持喝豆漿的女性,可明顯改善心態和身體素質,延緩衰老,美容養顏。

豆漿怎麼喝才能美白

早餐豆漿牛奶搭配

喝有的人習慣喝豆漿,也喜歡喝牛奶。為了互通有無,有時也把打好的豆漿與熱好的牛奶混合食用。這種混合方式常被某些熱衷“食物相克”的人士反對,但其實這種做法不但毫無害處,而且還因蛋白質互補提高了營養價值,自然牛奶喝豆漿的美白功效也1+1》2了。

吃豆渣也能美白

豆漿能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分,如水蘇糖、棉子糖、大豆異黃酮、卵磷脂等。不過,因為豆漿要過濾豆渣,所以損失了較多膳食纖維。要想增加膳食纖維的攝入就得吃豆渣。豆渣不但能有效的減肥還能讓人體排毒,讓肌膚由內而外的白嫩。

吃哪些水果可以美白

1.檸檬

檸檬之所以在美白的水果中排名第一, 是因為檸檬中含有維他命C和鈣質,檸檬也是化妝品和護膚品的原材料之一,用檸檬來做面膜也是可以起到美白的效果,內服外用都是可以的。

2.櫻桃

櫻桃但從外表看就非常漂亮,櫻桃中含有豐富的維他命C能滋潤美容皮膚。長期吃櫻桃是可以改善皮膚的,而且櫻桃還能抵抗黑色素的形成,如果想要皮膚白里透紅吃櫻桃是最好不過了。

3.獼猴桃

獼猴他中的維他命C和維他命E是比較多的,而這個成分是可以消除皮膚中的暗沉,常吃獼猴桃還能預防便秘,所以吃獼猴桃可以美白。

中藥瘦身湯:7種中藥配方讓你健康瘦

女性想減肥美容,而減肥的方法千千種,中醫減肥就有很多種類,中醫中的怎麼樣?今天小編給大家介紹一種中藥減肥瘦身湯,一起來看下吧。

減肥瘦身,今天為大家推薦的這款中藥減肥瘦身湯是眾多明星私家珍藏的配方,有很好的燃燒脂肪的效果,不需要節食即可輕松瘦,下面就來學習這款中藥減肥瘦身湯的做法!

中藥減肥瘦身湯的做法

中藥減肥瘦身湯

材料:決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。

1、一劑的配方:決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g,所有材料用冷水泡60分鐘。

2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滾,轉文火,再煎30分鐘,因為藥材煮后會膨脹,最后大概可以過濾出1——2碗的湯汁出來。

3、過濾掉湯渣,放到溫后,就可以服用了。每天一劑,10劑一個療程。

7種中藥配方的減肥功效

決明子:有平喘、利膽、保肝、降壓功效,并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓的效果。

山楂:有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能,山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。

車前子:能利水消腫,養肝明目,祛痰止咳。特別對于慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。

陳皮:陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,增加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

何首烏:何首烏生用,潤腸通便作用強,其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的,服用后會有利于排便。

甘草:甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物,可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病癥。

枳殼:有理氣寬中、行滯消脹的功能。對于胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。

TIPS:所以前五種材料是主瀉,而后兩種是調和,相互搭配協調作用,就可以輕松減掉多余的脂肪,并減輕對身體的副作作用。這些材料在在普通的中藥鋪都可以買到。

除了上面小編給大家介紹的這款中藥瘦身湯外,還有很多中藥可以減肥,下面跟著小編一起來了解下。

1、海藻

性味苦咸寒,入肝、胃、腎經,尤善消痰軟堅、利水,并有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑是一種食欲抑制劑,能減輕肥胖而不引起失眠,因此被認為是一種較為理想的開發產品。

2、赤小豆

性味甘酸平,入脾、心、小腸經,具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》云:“久食瘦人”。應用赤小豆減肥,對伴有水腫的肥胖癥效果尤佳。

3、茶葉

是世界三大飲料之一,有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明,茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值,能防治高血脂癥。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用,使睡眠減少消耗增加。

4、昆布

性味咸寒,入肝、胃、腎經,有軟堅散結、消痰利尿作用,也能使人消瘦。現代研究證明,昆布含昆布素,為多糖類,其低濃度的硫酸化合物與肝素相似,有消除血脂作用。

其所含的多種礦物質、微量元素等,能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據臨床證實,肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果。而且,如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足,使身體的基礎代謝率降低,嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。

小編很喜歡中藥的味道,所以認為喝中藥瘦身湯也不是那么難以接受的事情,且中藥瘦身湯的毒副作用低,對于減肥來說也是比較好的選擇。

熬夜后不護膚?你只會比別人老得更快!

現代社會各種娛樂活動的豐富,工作上作的壓力,越來越多的妹子們都有了熬夜的習慣,睡眠時間變少,而眾所周知熬夜對身體不好,長時間熬夜不僅會使體內各個器官無法休息,各項機能下降,排毒系統也會出現紊亂,皮膚狀況也會隨這變化,比如痘痘、黑眼圈、皺紋等各個肌膚問題。如何在熬夜之后也能在第二天光采煥發呢?熬夜之后應該如何護膚呢?

熬夜別忘了黑眼圈

每天工作對著電腦眼睛已經很難受了,晚上如果加班或者追劇熬夜,黑眼圈是必然的。且眼部肌膚非常脆弱,睡眠不足眼部血液循環不暢,大量毒素和黑色素就無法正常排出,所以眼霜真的很重要,用之前先把眼睛周圍的敷一下,無論是冷敷熱敷都可以,然后再涂眼霜,再慢慢按摩幫助皮膚吸收。

清潔很重要

無論是化妝的女士還是不化妝的,清潔都是非常重要的,有些人會在熬夜時把清潔面部的時間放在最后,這樣其實非常不好。因為肌膚長時間地處于殘妝、灰塵、輻射之下,容易毛孔堵塞,滋生粉刺痘痘、毛孔變大,做不好卸妝、清潔,多貴的保養品都無法作用,不能被吸收。所以下班之后卸妝和清潔是要做的第一件事。

熬夜時,清潔用品也是相當的重要。可以使用一些深層清潔效果的產品,目前是水楊酸是目前能真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分,可以增進角質細胞新陳代謝的速度,減少皮膚表面廢物和毒素的堆積,做好清潔。

按摩

熬夜后皮膚會變得粗糙,涂抹保養品吸收會變慢,效果也差很多,而按摩可以幫助皮膚更好的的吸收,有利于肌膚血液循環。從中醫的角度來講,臉部經絡氣血是否暢通決定面部皮膚的好壞。經常熬夜的話,只要在睡前花幾分鐘進行簡單按摩,就能起到增強面部經絡活性、改善細紋松弛并預防痤瘡的作用。(本文由網提供)