國際流行的六大減肥怪招

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據統計,全美大約有三分之一的成年人體重超過正常標準。因此,肥胖問題已經受到了來自于全社會越來越多的重視。
國際上流行的6大減肥怪招
去年美國僅僅在減肥食品和減肥教科書方面的花費就超過了460億美元。
這其中,更是出現了一些奇怪減肥法。
好萊塢法
這個減肥方法承諾:將會幫助參與者在短短的兩天之內減掉10磅或者更多的體重在這48小時之中,參與者不能喝其它東西,而要喝一種特殊配方的果汁。這個減肥怪方的廣告詞是“為您的身體、思想和精神放個假”。
卷心菜法
提供這種低脂肪高纖維的減肥食譜的人承諾,如果這些減肥者能夠堅持連續7天都喝卷心菜湯的話,他們就能在這段時間內減掉10磅的重量。
在減肥過程中,人們還可以進食一些其他的東西,如一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶,第二天可以吃些牛肉和番茄。
柚子法
此種方法的支持者表示,這種甜美多汁的水果可以燃燒體內脂肪,起到很好的減肥效果。
減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分復合碳水化合物的攝入,同時每天喝幾杯水。
雞湯法
這種方法十分簡單,減肥者每天可以進食一些非常簡單的早餐和很多雞湯,雞湯的攝入量是不受限制的。
但僅僅是雞湯而已,絕對不能加入面條之類的東西。每天如此,這樣堅持一個禮拜就會有不錯的減肥效果。
蘋果醋法
蘋果醋減肥法的狂熱者們表示,發酵的蘋果中含有果膠,而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。
因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋,如此而已,輕輕松松地燃燒多余的脂肪。
反復咀嚼法
此項有趣的減肥方法是上個世紀初,由美國舊金山的一位名為赫萊斯-福拉克特的商人首次推廣普及的。
這種方法倡導人們在咀嚼食物的過程中盡可能仔細一些,爭取把食物嚼成液體狀態然后再送到胃中。、

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